坚持最久的一件事

我坚持最久的一件事，是健身，从2015年开始算起，至今，已经6年了，在这六年间，从未间断训练一个周以上。

001缘起

从小我不太喜欢运动，中学时，踢过一段时间的足球，水平还是特别烂的那种，后来大学，工作，更不愿动了。毕业几年，体重飙升，腰围3尺1，妥妥的一个大胖子，爬三层楼就喘。2014年我生了一场病，给我很大的打击，在治疗过程中，大夫建议我要多运动，增加免疫力，那场病让我想明白很多的事情，所谓名利都是过眼云烟，真正能够陪伴自己一生的是一个健康的身体。从那以后我开始锻炼，羽毛球、跑步、健身都试过，最后，下定决心到健身房开始系统性的训练。2015年4月，封闭培训结束后，我请了私教，正式开始训练。

002进步

健身的初期是痛苦的，我胖还虚，动一会就上气不接下气，典型的“战五渣”，俯卧撑两个就能趴地上，那段时间在教练的鼓励下，我每周上三次课，自主训练三次，很刻苦，慢慢的身体素质上来了，无论力量、速度、敏捷、耐力等各方面，其中能够看的见得是俯卧撑，一分钟可以做60+，一年后腹肌有了雏形。

003懈怠

健身是反人性的，因为要日复一日的在健身房里举铁放下再举铁，可能一个动作，一年之中重复几千上万次。很多人都不理解，这有啥意思。在健身过程中，有时候，我也会懈怠，“最近工作太累了，不去了吧”，“最近孩子学习不好，要辅导作业，下班老八实回家吧”，各种理由都会出现，好在，每次懈怠时，我都会想方设法的鼓励自己，听超海的歌曲，看励志电影，我还把最喜欢的张家辉的《激战》海报挂到墙上，每天起床都能看到，经常读一读健身类的文章，寻找共鸣的感觉，撸铁时和肌友交流心得，互相鼓励。

004习惯

慢慢的健身对于我来说，已经不在是坚持不坚持的事情了，他成为我生活中的一种习惯，就像吃饭睡觉一样，几天不练，总感觉生活中就会少点什么。

005未来

6年，一眨眼就过去了，从没想到一件事可以连续去做6年。未来怎么样，我不知道，但是我能够确定的是，对于健身，我会一直坚持下去，直到我练不动的那天。无数次的幻想，当我老了7、80岁的时候，还能一身腱子肉，6块清晰腹肌，神采奕奕，精神矍铄，笑谈风声。这会实现吗，一定会的！