2024-1-27晨间日记

今天是什么日子

起床：7点55

就寝：4点多

天气：阴天

心情：有点干劲中带点不安

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.尝试早点睡，睡前听书48分钟。2.看了hr视角的劳动法知识2个小时左右。3.计算机二级半个小时左右。

改进：1.睡前不强迫自己一定得要那个点睡觉，但坚持早起，就像今天这样。2.现在点痣修复阶段，还是自己做饭吃。3.情绪容易暴躁，注意后续觉察。4.按时做饭吃。

习惯养成：1.晨间日记。2.听书。3.早起。

值得记录的三件事

1.介绍大学室友和异性朋友认识。

2.早起成功，感觉比睡很多清醒不少。

3.外出吃饭，成功表达自己不满。

今日计划

1.计算机6个小时。(如果出去玩，则学3个小时)ⅹ

2.补觉2个小时左右。√

3.网上购物。乄

→目标完成度:40%