5.20母乳喂养日，母乳喂养除了对宝宝有好处，对妈妈也有

世界卫生组织和我国卫生部都呼吁我们应该纯母乳喂养到六个月，那么六个月之后，母乳喂养可以到两岁甚至到两岁以上，那么母乳喂养对宝宝和妈妈的好处有哪些呢？

要点一：全面营养， 根据宝宝调整。

首先，是营养方面，母乳是为人类婴儿量身定做的最标准食物，母乳含有宝宝身体所需要的全部维生素、矿物质和营养素，更神奇的地方是母乳在每餐当中，都能根据宝宝的需求去发生调整和变化。

要点二：活性因子提高宝宝免疫力。

第二，从免疫方面来说，母乳当中含有的特有活性因子，比如抗感染因子，还有活细胞、白细胞等等，都能给宝宝起到保护的作用，如果失去这些物质的保护作用，例如奶粉喂养的宝宝，在患各类疾病或者成年以后患各类慢性疾病的风险都会大大提高。

要点三：满足宝宝安全感需求。

第三，母乳喂养能够带给宝宝安全感，对于新生儿来说只有三种需求，温暖地躺在妈妈的怀中，从妈妈的乳房中获得食物，因为妈妈的存在获得安全感，而这三种需求母乳喂养都可以满足。

哺乳对妈妈的好处：雌激素低，减少患病几率。

母乳喂养对妈妈也是有好处的，首先是对妈妈的健康有好处，因为在哺乳期雌激素水平分泌是比较低的，那么这也可以让妈妈减少患子宫癌、乳腺癌、宫颈癌的风险。

帮助恢复身材。

哺乳也可以帮助妈妈更好地恢复身材，帮助妈妈减肥。

深化母婴亲密关系。

其次哺乳也可以深化妈妈和宝宝之间的亲密关系，能够帮助妈妈更好地育儿。

经济环保方便，家庭更幸福。

另外母乳喂养更经济、更环保、更方便，母乳喂养的宝宝健康少生病，家庭生活也会更加幸福，所以母乳喂养给宝宝和妈妈都有大大的好处。

贝爸说：

很多职场妈妈为了给宝宝最好的口粮，经常很辛苦的备奶（母乳），但是又会担心母乳存放的问题，对母乳冷藏的时候要注意温度，稳定过低会让母乳的营养元素流失，宝宝在吃的时候对身体没有任何帮助，而且母乳冷藏后进行加热的时候，都是要注意方式方法的，不能随意进行，那么母乳冷藏保存时间和冷冻的母乳如何加热呢？

这里给大家普及一下知识：

冷藏母乳保存时间：最长8天。

首先，冷藏的母乳最多可以放8天。

藏母乳的两种加热方法：在流动热水中冲热，或用37至40度温水加热。

那么怎么加热冷藏的母乳呢？可以把奶瓶放在流动的热水下面冲几分钟，或者把奶瓶放在37到40度的温水当中加热。

冻母乳的两种加热方法：冰箱冷藏室里放一夜，或在流动热水中逐渐提温。

其次，如何去加热冷冻的母乳呢？最安全的方式是把母乳放在冰箱的冷藏室里面放一夜，或者是把母乳放在流动的热水当中去冲，逐渐地提高水温，一直到调到适宜的温度为止，也就是把奶滴在手腕上，感觉到温热但是又不会烫就可以了。

节省时间和精力的妈妈，可用温奶器加热。

第三，如果想节省时间和精力的妈妈，可以买一个专门的温奶器，只要把温奶器调到40度，然后把奶瓶放到里面隔水加热就可以了，这样也很方便，其实母乳的保存和加热并不是一件很难的事情。只要妈妈们记住以上的三点，就可以放心地把母乳加热给宝宝吃了。

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