心灵修养三部曲之第一部—《遇见未知的自己》

1、这本书谈的是一个已婚妇女的心灵修炼过程。整本书可以用第二幅图来概括，这个图做为这本书的基本框架。

2、作者细说了真我联结身体，学会臣服情绪，简要说了思想，身份认同。

3、这本书还是很有道理的。

每个人都有一个真我，它不会随着外在和内在的改变而改变，真我的本质就是追求爱，喜悦，和平。而我们人基本上觉察不到，这是隐藏在我们的潜意识里，为此，我们需要联结身体，如何联结——创造冥想的环境——静坐，瑜伽，太极……

面对情绪，先学会臣服，才好放下，再拿起，做为旁人看待它，呵呵一笑，这时你就慢慢学会了控制情绪。

思想………

1、人所有授课的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附，追求那些不能代表我们的东西。

   注；自己是不是过得不开心，为什么不开心呢，是不是自己所追求的爱情，工作，物质，这种状态的生活，其实不是你想要的。与内心对话发现自己真正想要的，那是一件很高兴的事，前两天在台上讲解Sales kit 有点感觉。

2、吸引力法则——内心充满快乐，正面的思想就能吸引好的事物，反之……

3、性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力=人生模式

4、梦是潜意识通往一是的桥梁——做梦是好事，就是影响睡眠

5、我的事，他人的事，老天的事

6、A（事件）——B（信念想法）——C（结果）；同样的A，不同的B，造成不同的C

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