注意自己的呼吸2024-02-08 本文已影响0人 森金 呼吸的出和入,是等长的,在吸气和呼气的转折处,注意稍微停一下,不用太长,1s就好。 讲的可能有纰漏。 依【海云继梦法师】的讲解为主,会有各种好处。