在成功挽回前，要怎样重建现有的生活
喜欢是吸引，不是感动也不是对你好，而是你本能的想跟我在一起。
就像我在你家楼下等了三个小时，感动的是我自己，不是你。
我们喜欢被人喜欢和被人所爱，因此，喜欢常常都是相互的，我们喜欢那些喜欢我们的人。
就像先吃了一盘豆腐，而后又去吃猪肉、牛肉、驴肉等，结果发现还是豆腐最合适自己。虽然开始怀念、甚至珍惜豆腐，但现在已是满嘴油腻、满肚肥肠，即使豆腐还肯让你吃，但味道已经不一样了。
把目光放回到自己身上，看看这段时间是否离正常生活已经很远， 努力关注自己而不是将目光死死拴在他的身上，才是解套关键。分手后挽回宜先冷处理，当然，这不是冷战，就像武侠高手过招后各自疗伤。不管分手是谁提的，都说明一方到了无法容忍的地步，你们之间的相处存在某些问题需暂停，刚分手切忌死缠烂打。
挽回都会有在朋友圈进行展示这一做法，本身是没有问题的，但不少人执行过程中，还是会纰漏百出。甚至出现还没开始联系，发着朋友圈，就发现已被对方拉黑。一般会认为是对方的情绪或状态变化，如新欢，就可能把前任拉黑以示忠诚。但似乎并止那么简单，就挽回者的朋友圈来说，也是存在问题的，就在于发布的内容和频率。
专注于自身提升，却时不时地提醒对方“我正在为你改变，你注意看哦”，就像是表演被提前剧透一般，多日所做的准备就像在走过场，虽然让人血脉喷张，在对方眼里也时时关注到，前任看了后就是觉得“分手才是正确的”。
挽回阶段朋友圈发布不在多，在于精，内容简练，多样，避免单一和刷屏。
想要挽回的原因：一般可以分为现实层面和情感/精神层面。现实层面的因素，常见于婚姻关系中，包括经济、家庭、人际社交圈等，在这种情况下，挽回的本质更多在于想让生活秩序重归“正常”。情感/精神层面的挽回则折射出更多的心理需求，我们喜欢有吸引力的人，本能地认为对方就要被其他一些我们所期望的品质，与他们结交能使我们获益。
挽回就是一个对内恢复自信和自我价值感，对外重建吸引力的过程。如果自己都忍受不了安全感薄弱、负能量爆棚、情绪如过山车一般的自己，还怎么让对方心甘情愿地缴械投降呢？
不忘初心，接纳当下
在挽回初期，不要急着求结果，给自己和对方一个缓冲期，来观察对方的真正需求，对症下药，精准激活，提升挽回的成功率。除非对方分手或出轨的动机是求关注，除此以外，断联才是最大的机会。
保持独立 扩大社交圈
成年人的吸引力很大程度上都来源于自身的独立,以及你拥有的资源,所以除了颜值、谈吐、气质等外形的吸引力,还需要经营好自己的事业,找到自身价值感,有独立的经济能力和精神世界。
