爱自己

17、感赏亲爱的自己越来越知道自己的目标，知道自己想要的是什么，才能不委屈自己去做，越来越爱自己的感觉真好

16、感赏亲爱的自己越来越懂得爱自己，给自己买了喜欢的衣服，美美哒穿去上班，变得越来越自信，棒棒哒

15、感赏亲爱的自己懂得安排工作，把该做的工作一点点做完，让自己慢慢松了一口气，能力越来越强

16、感赏亲爱的自己觉察力越来越强，发现自己有负面念头及时打断喊停，想自己所要，越来越知道自主创造的重要性，真是进步不少呢！棒棒哒！相信未来你会过的更好

14、感赏亲爱的自己发现到自己在工作方面的死循环，还勇敢的去面对，下定决心要把它打断死循环，让自己的事业变得越来越好，现在的自己越来越自信有力量了，真是棒棒哒！

13、非常欣赏宾宾学习力强，放假在家也能主动学习，小孩吵闹都没有被干扰，真是棒棒哒

12、感赏亲爱的自己幽默有趣，和同事在一起能很好的相处，并且有说有笑的，真是人缘好呢

11、感赏亲爱的能够勇敢的表达自己的想法，虽然争吵会伤感情，但比起憋在心里让自己难受好多了，对于我来说这是一个进步呢，因为以前总是习惯性委屈自己，现在我决定要爱自己，不在乎别人的眼光，不迎合别人，不委屈自己，勇敢的表达自己

10、感赏亲爱的自己越来越爱自己，不委屈自己去迎合别人，勇敢说出自己的看法，不管别人怎么想我就是这样了，不管我情绪起起伏伏我都爱这个自己

9、感赏亲爱的自己工作认真，每个月都把考勤完成的很好不出差错，还因此得到了同事和领导的表扬，真是棒棒哒

8、感赏自己能很好的换位思考，自我舒缓，以前一直抗拒工作和工资低，现在能从中找到感赏的地方，真是进步好大，

7、感赏亲爱的自己把时间安排的合理，学习、修炼、工作互不耽误，还比以前吸收的好，真是越来越棒了

6、感赏亲爱的自己越来越爱自己，会照顾自己，觉察到身体热气多主动泡脚排毒，一边泡脚一边做面膜让自己变得美美哒！吸收又好

5、感赏亲爱的自己觉察到对小孩发脾气不好，及时打断跟小孩道歉请求他的原谅，并和他表达对他的爱，减少对他的伤害，虽然有时做的不到位，但相比很多人已经很棒了呢，好好修炼，加油！！！

4、感赏亲爱的自己不在委屈自己逼迫小孩，对小孩睡觉早晚、中午睡不睡觉等放任了很多，放任后小孩睡眠还比以前好了很多呢，真是棒棒哒，真是个有智慧的妈妈

3、感赏亲爱的自己越来越爱自己，按照紫雨老师说的刻意练习去做练习，每天给自己2个20分钟，不在急躁要求做太多，而是根据自己的感觉去做，让自己越做越爽，哪怕漏了一天没练习也不自扁，因为修炼是万米长跑，慢慢来会更快

2、感赏亲爱的自己懂得保养，经期过后煮上一份阿胶鸡蛋给自己补充气血，保养自己，真是棒棒哒

1、感赏亲爱的宾宾懂得传输正能量给老公，看到老公为负债烦恼，主动开导他现在还年轻负债很快就能还完，相比那些四五十岁才盖房子的人我们幸运很多了，开解老公后他也有信心了很多，真是贤妻一个呢，棒棒哒！