锻炼

2019-02-08  本文已影响0人  某某是个状态

七点起来晨跑,今天是个雾天,眼前一片白茫茫的,不远处的付俄岭也消失的无影无踪,边上那栋楼顶藏在雾中,倒是感觉异常高大,有摩天大厦的感觉。

还是跑了2.5公里,出了点汗,回来休息一会跟着keep做了一组哑铃手臂轰炸,23组动作,除了俯卧撑和仰卧后撑基本都坚持下来了,然后洗澡吃早饭,好累。

看了会书,打了会游戏,今天看书只完成了计划的一半,手机正常用了。

下午游泳,池子比较小,不大舒服,游了300多米就算了,中午没吃饭,游完感觉低血糖了,幸好带了一盒牛奶和一包萨其马,赶紧上车吃了,瞬间满血复活。

吃完晚饭出去散步,然后又做了一组哑铃轰炸,出了一大堆汗,感觉还好,就是累,肌肉暂时没什么感觉,明天没事就OK啦。然后就是泡茶喝,洗澡,感觉今天洗澡次数比吃饭还多呢!

明天早上接着跑步吧,然后,上午出发去海口玩,这几天就住在海口朋友家,11号直接坐飞机回来。

前两天都只看到星星,没找到月亮,今天终于找到了,这也是我和喵可以一起看到的东西之一吧。想赶紧抱着你了,宝宝。

回来时候在楼下遇见一片桂花香。

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