2019年1月第2周周检视

时间管理90天践行第四十五周检视（1.7-1.13）

第三个90天践行目标（126/90）

1、早睡早起，晚11早六

2、找到女朋友

3、硬件知识没有盲点，缺陷。

一、健康

（1）运动

本周运动次数：1次。跑量10.08公里。完成目标。嘉许！

（2）睡眠

本周2天在6点左右起床，2天在7:30点起床，3天8:30点左右起床。7天基本在23:50左右睡觉。还是太晚睡觉了，需要提前开始泡脚，22:50开始泡脚，泡完脚后洗漱下就去睡觉。

二、学习

1、学习硬件知识6小时20分钟。超过设定的目标，嘉许！

三、社交

1、1月9日  中午和朋友去走了走，聊聊天

2、1月13日  联系朋友

五、家庭

1、1月12日  打电话给家里人。沟通。

六、效能

1、1月11日  参加第二次小组会议。

2、1月12日  参加第二次班会。

3、1月13日  一个番茄钟完成1月第二周检视。

七、周感悟：

1、1月5日  跟公司同事聊天，问TA说找男朋友最关注的是什么？她回答：第一，要对她好。第二，长的帅不帅。第三，才是经济条件。因为她说没有钱后面可以再赚。

2、1月11日  最近这几天人不在状态！

下一步行动：要改进。不行，不能这样子下去。觉察自己不在状态的原因！如果是身体疲劳。措施：那就炖羊肉汤喝。

如果是心态方面的问题那就要调节好自己的心态，找到让自己心态不好的原因，然后调整它。让自己积极起来，让自己成为一个积极的人。因为毕竟生活还要继续。这样恍恍惚惚只会毁了自己。

1月12日  今天去聚会，在聚会上有弟兄尽然说认识我！说是我当时我有跟他说在学校的时候要多学点知识。以后出来了会很有用的。没想到他现在还记得，看来是听进去了。不知不觉中影响了别人。看来对人好，对人的善意。还是很有回报的。因为你不知道这个回报什么时候会来。对人好后，以后会有意想不到的惊喜。

1月12日  今天去聚会还是挺有收获的。认识到婚姻幸福真的是很重要的。婚姻幸福是用钱买不到的。婚姻里的两个人只有在内涵里达到一致才能幸福长久。所以找主里的姊妹还是最好的。

人小时候有父母的爱，长大后需要离开父母。需要到外面去寻找妻子的爱。寻找妻子二人合为一体。基督里的爱。需要结婚生子，组成一个新的家庭。单身不结婚，结婚了不生孩子，离婚都是撒旦的诡计。所以需要去寻找新妇。

下周工作/生活：

1、早睡早起，管理好自己的精力，晚11早六。注意自己身体的变化。

2、跑步次数达到1~3次。

3、第三个90天践行目标：

（1）早睡早起，晚11早六

（2）找到女朋友

（3）硬件知识没有盲点，缺陷。

4、复习物理知识，至少学习5小时。提升效率尽快完成复习。以完成90天的目标。

（尽快完成物理知识的复习，完成后还有其它的目标要开始执行了。加油！）

这周已经完成复习了。嘉许！

5、2018年总结，2019年计划，2019年梦想版。

6、第四个90天的目标。

7、听樊登读书会2本，刻意练习。

8、开始听时间管理进阶课