【淡月】（Day18）为了什么，这么用心的学习瑜伽？

【淡月】（Day18）为了什么，这么用心的学习瑜伽？

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决定要去复训的时候，母亲说：“这么大年龄了，出去学习，真是没必要。”

我告诉她每周出去学习两天，已经决定了，就要去的。

昨天早饭时，公公说：“这么大年龄了，不要出去学习了，过两年看孙子去吧。”

我没敢发表意见，只是笑了笑。

最初我想参加复训，还是想参加集中一个月时间学习，先生不同意。我和他商量后，改为参加周末教培学习。先生同意了，我就行动。

假如先生不同意，那我就不去学习了。而父母和公婆的意见，我听了心里不舒服，但不会采纳。

先生是最支持我的那个人，不是言语上的支持，而是行动上的支持，唯有感恩。

2

为什么要去学习瑜伽？

因为喜欢，瑜伽没有门槛，不管是年老还是年轻，都可以学习。

现在不工作，每天有大把的时间，做自己喜欢的事情。练习瑜伽，读书、写写文章，听听音乐，觉得生活是如此美好。

生活有柴米油盐，也有诗和远方。

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今天早上五点仍旧准时起床，不用闹铃提醒，身体就是闹铃。到点自然醒。看来早起的习惯，身体有了记忆了。

习练情况

早上，呼吸控制法一组，用时40分钟；叩首半30分钟，120个；跪膝走10分钟。

下午，备课，在瑜伽馆里自我习练120分钟。接着是晚课，效果特别好。

只有不断的学习，才能给大家分享。每当课后，看到学员们脸上舒心的微笑，就是对我最好的奖赏。

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 练习问题

呼吸控制法，感觉越做越不会了。前段时间左右鼻孔交替不畅，清理经络法时，感觉没有完全按住鼻翼；收腹收束法练习，今天发现，如果前一晚吃太多，早上练习有困难。

年龄大了，身体问题很多，但是科学训练学习，就会有进步，有进步就有成就感。

瑜伽就是关于吃、行为、习惯、健康、幸福感、悲伤与喜悦等等的科学。

与其说瑜伽是生命的科学，不如说瑜伽是生活的科学。

（2019/5/27）

【淡月】（Day18）为了什么，这么用心的学习瑜伽？