#拆书学习法训练营#第一课作业

坚持，一种可以养成的习惯。

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

I:要坚持培养一个好习惯，需要找一个不容易被打扰的环境，实践过程中，可能因为各种原因，所以要多尝试，找到最适合自己的方式。

A1:因为我下午比较闲，之前每次网络课程我都是放在下午学习，可是效果并不好。因为这时候儿子放学了，总是被他打扰。

A2:现在把闹钟调到了5:30，在这个时间学习很安静，完全属于自己。正在习惯。