个人管理 - 做自我情绪的领导者
2018-03-01 本文已影响26人
三分之一诸葛亮
30秒摘要
你可知道情绪的波动会严重影响职场技能的发挥？
我们都需要提升情绪灵敏度 Emotion Aglity。高度的情绪灵敏度可以协助人们减轻压力，减少错误，变得更具创新能力，并改善工作绩效。
提升情绪灵敏度有四步法：
1. 辨认出你的模式
2.标示出你的想法和情绪
3.接受它们
4.依照你的价值观采取行动
读全文，详细了解这四步。
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