恐惧症

20190119

上周开车送孩子上补习班。等孩子的过程中，不小心碰松了手刹，车子后滑了两米远，虽然及时拉住了车，还是浑身发抖了10几分钟。后来接到孩子把车开走也就好了。当时以为这件事情就这样过去了。

可是今天早上，在同样的地方等待孩子的过程中，恐惧感突然袭来。不论我如何拉紧手刹，总是感觉车辆在一厘米一厘米地后退。我周身颤栗、禁不住开始哭泣，不知道该如何缓解这份恐惧。我打开老公的视频，把老公吓坏了。

老公知道我曾经有严重的恐高症，有一次在阿尔卑斯山突然发作，在山巅上寸步难行，开始还可以站在，很快就只能躺在狭窄的山路上了。后来十几个人帮忙才下了山。回重庆后，为了克服恐高症，练习了一段时间攀岩，总算可以再次靠近阳台等地方了。这次一个人在封闭的小车里发作成这样，顾不得怕人笑话，嘱咐我赶快下车。可是下车后我仍然担心车辆后滑。老公一边安慰我，一边提醒我拿砖头塞住轮胎。等到轮胎都塞好了，老公又安慰了我半个小时，我才稍稍安心。但是因为这趟开车，一整天心惊肉跳、无心做事。不知道这次发作，什么时候才能彻底克服。