两儿子天天打架妈妈焦头烂额：不懂得情绪引导的父母有多悲催？

（图片来源于网络）

【1】

昨晚十点多，我睡觉前刷了一下朋友圈，却看到闺蜜小敏怒问，是谁说生两个孩子岁月静好的？为什么我家天天都是鸡飞狗跳？

我不问都知道，肯定是小敏的两个儿子又闹矛盾了，10岁的大儿子跟6岁的小儿子，一言不合就厮打，你抢我奥特曼，我就撕你作业本。

就在上个周末，老大忙着赶作业，老二在客厅乒乒乓乓地闹腾，老大就呵斥老二，让他安静一些，老二立马大哭起来，找小敏告状说哥哥欺负他。

老二的哭声听得小敏头都炸了，就批评他说：“别哭了，哭什么哭？”老二更委屈了，冲到老大的书桌旁，一把拽坏了老大刚写好的试卷。

老大一看气得暴跳如雷，伸手将老二推倒在地，哭着喊：“你赔我试卷！我要打死你！”眼看着两兄弟就要打起来了，小敏赶紧把老二先抱到隔壁房间。

等小敏再回到老大身边时，却看到老大一言不发地在发呆，小敏说她再去打印一份试卷回来，老大却反问她：“妈妈，你为什么要生弟弟？”

小敏心里正烦躁，就吼老大说：“我为什么不能生弟弟？难道还要你决定吗？”老大狠狠地瞪了小敏一眼，瞬间让小敏发了毛。

为什么两个儿子天天吵架打架？小敏对生二胎的意义产生了深深的怀疑，其实不是二胎生错了，而是小敏的处理方式错了。

有人说，孩子的脸就是六月的天，说变就变，但是想要让变了脸的孩子情绪好转，父母需要掌握正确的情绪引导的方法才可以。

【2】

什么是情绪引导？它的功能是什么？

澳大利亚心理学家迈克尔•霍顿在《自控力成就孩子一生》中指出，情绪引导是帮助孩子学会控制自己行为的重要工具。

当父母倾听并试图理解孩子感受或体验时，情绪引导就开始了，情绪引导具有以下三种重要功能：

（1）它是一个帮助你处理孩子强烈的情绪和感受的有力工具。

（2）懂得情绪引导的父母，能教会孩子掌握一种在别处学不到的“语言”，孩子最终学会用“情绪语言”来描述他们的感受。

（3）它会增强你和孩子间的情感联结，让你们更亲近，孩子也会更信任你。

为什么说父母懂得如何引导孩子情绪非常重要？这要从孩子跟成年人不同的感知情绪的方式说起。

比如当一个成年人和孩子同样受到惊吓，他们的脑中的无意识部分开始起作用（即“旧脑”），这是人类在漫长的进化过程中形成的本能，谁都不例外。

但是当成年人确定惊吓只是惊吓，不会给自己带来危险的时候，他们就能理解当时的情境并冷静下来（即“新脑”）。

而孩子的“新脑”正在发育中，他们不能理智地接受接受惊吓，因此一直处于情绪崩溃的情境中走不出来，这就是很多孩子又哭又闹的真相。

那是不是任由孩子发泄情绪呢？长期以往孩子只会一味地被情绪牵着走，学不会疏导和控制自己的情绪，变得易爆易怒。

或者是父母强势制止孩子的情绪表达呢？如果父母从不给孩子情绪宣泄的时间和空间，只会养出呆滞的孩子，很难融入社会环境中。

其实这两种做法都不可取，父母需要做的是正确地引到孩子表达情绪，并且解决孩子情绪背后隐藏的问题，才能逐渐培养孩子懂得控制情绪。

【3】

情绪引导分两步走。

霍顿在书中引用一个场景说，男孩汤姆和妹妹杰西卡打了一架，原因是杰西卡玩了他的手机，还把他手机里下载的东西删除了。

汤姆觉得自己非常生气，所以出手有点儿重，把杰西卡都打伤了，这让爸爸很生气，责令汤姆“隔离反省”去。

可是直到反省结束，汤姆还在生气，爸爸到底应该怎么做，才能让汤姆的气消掉，并且解决兄妹俩之间的冲突呢？

情绪引导第一步：想象孩子当下的体验。

我们现在设身处地想一想，为什么汤姆这么生气？就是因为杰西卡把他手机里的东西删除了，换成是我们自己，也一定会很生气。

那么如何让孩子知道你能体会到他的感受呢？我们需要找到合适的语言去描述孩子的感受。比如：

（1）我能感觉到你很生气/烦躁/失落/不开心……

（2）如果说这件事发生在我身上，我会觉得要发疯了/气死了/崩溃了……

（3）我知道他让你觉得很失望/烦躁/苦恼/害怕……

开头的话术一定要说得很真诚，父母要严肃认真，最好看着孩子的眼睛说，让孩子感受到你是真的来体验他此刻的心情。

后面的描述孩子情绪的词汇一定要精准，不能孩子在生气，你却说他很烦躁，孩子立马就会觉得你再敷衍他，肯定不会愿意跟你沟通的。

回到案例中，爸爸第一句话就对汤姆说，我知道你被妹妹折腾得快要发疯了，所以你很生气。

这句话让汤姆的生气值立马下降了不少，因为他感受到爸爸对他的善意，为接下来的沟通带下了基础。

小贴士：如果此刻孩子的情绪还得不到缓和，父母不要以为方法没有用，而是需要更进一步表达对他情绪的认同。

父母可以继续描述孩子此刻的感受，耐心地告诉孩子父母对他的行为的理解，孩子的情绪一定会平静很多。

情绪引导第二步：如何解决问题是重点。

孩子的情绪得到缓解以后，问题依然存在，父母不能满足于孩子情绪好转，而是要邀请孩子共同解决问题，才是治标又治本的方法。

父母可以这样说：我知道你对于刚才发生的事情很生气，但是有没有什么办法，能让这种情况不再出现，避免你下一次再生气呢？

父母帮助孩子思考应该如何解决问题，给他们一个重要的线索，不仅是帮助他们整理好自己的情绪，而且能帮助他们想出解决问题的策略。

回到案例中，爸爸对汤姆说，我知道妹妹做得不对，我会不断跟她强调不让她随便进入你的卧室。但是我在想，你做的有些事情也不一定全对，让我们一起看看能想出哪些解决办法呢？

爸爸先是表明了妹妹做错的地方，让汤姆知道自己生气是情有可原的，但是爸爸下一句话让汤姆明白，他打妹妹也是不对的行为。

那么现在的问题是如何解决兄妹之间的争端呢？汤姆应该做的是跟妹妹道歉，先把兄妹之间的关系缓和。

如果下一次妹妹再来惹汤姆应该怎么办？爸爸跟汤姆协商好解决办法有两个：

一个是及时告诉父母，由父母来管教妹妹；

一个是告诉妹妹自己很生气，请她不要惹麻烦。

总结：

霍顿说，了解情绪引导的基本技巧对于化解难题是必要的准备，特别是孩子长到10岁以后进入青春期的时候。

无论孩子发生了什么事情，父母第一要做的就是观察孩子的情绪，先引导孩子表达情绪，并认同孩子的情绪存在，让孩子的情绪得到缓和。

不要在孩子情绪不稳定的时候教育孩子，不仅没有作用，反倒会让孩子对父母充满怨恨，长期以往搞僵了亲子关系。

那些情绪稳定的孩子，并不是天生就是好性格，都是父母懂得引导的结果。如果你家孩子情绪阴晴不定的话，就要反思一下是否有做得不妥当的地方。

只有父母及时纠正错误的做法，正确地做到引导孩子的情绪，一定会收获更快乐的孩子。