抓住现在就是抓住了生活

现在就是生活。过去未来都不是。

抓住现在有两个含义，一是身心在当下，二是在当下努力。

人，如果只想今天明天的事，会很容易充满干劲。如果想后天以后的事情，就容易因为忧虑，不确定而沮丧。如果想昨天以前的事情，容易懊悔而痛苦。这就是活在当下的好处。过去和未来，都只适合闲的蛋疼的情况下轻轻呡一口，感受一下就可以了。

活在当下，不是弱者的逃避，不是不努力，恰恰是勇敢的面对，是努力。