时间计划管理才是现在最重要的事情

每日计划（日更）

①6:59起床 10分钟正念训练

③农学基础知识学习1H～3H✔

⑦写今日账单与成功日记✔

⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想20分钟

找老板谈话，安排好后续计划✔

整理情绪管理书籍内容✔

简书复盘+打卡

自律星球第七天，抑郁症第80天

一切看起来都好起来了，但这是个警钟，因为这情绪的顺利导致对自己监管出现了问题，做的计划根本没有去积极完成，这一定要及时改善

今天计划管理出了问题，很多计划随着它的完善，反而没有去做，这就说明了自己在时间规划和自控力上面还需要更科学的方法，所以周末之前一定把《自控力》书看完