2019年4月4日

早起瑜伽功课和读书（晚上才完成）

生活中有很多的螃蟹会把自己夹回原型，改变是痛苦的，需要吃得那份苦。——Alex老师

这是早上看到群里翰明阳的工作人员发的老师说的一段话，真是让人感慨！从08年一个不经意的拜访，听我的Ｅｍｏ弯弯介绍，开始学习了TA的课程，当时没想当TA的课更是一个改变自己的课程，那个时候的我，就像一只傲慢的刺猬，自命不凡、自觉无所不知、狂妄自大，来课堂也只是想都接触人群，交朋友做业务，从没深层次内观自己，出现问题都是找客观原因，责怪外在因素，TA课程给我带来最大的收获就是向内看，首先找自己的问题，“为什么会这样，我做了什么造成这样的结果”学会问自己问题，学习经过10年了，改变有，但是微乎其微，就像老师说的，改变是很痛苦的，这个痛苦就想被螃蟹钳子夹了一样的疼，一遇到疼痛自然反应就退回自己的舒适地带，唯一要做的就是不放下那颗要改变时心，勇猛精进愈挫愈勇。

我的瑜伽老师跟我讲，世界上有二种果子，一种你刚开始吃的时候很甜，吃到后来就越吃越苦，这就是我们现在还在做的一些坏习惯。第二种果子就是你开始吃的时候很苦，难以下咽，当你吃到一定程度的的时候，不会觉得越来越甜，就想我们看书、学知识、克服自己的坏习惯却一样，经过了一段时间，心里就会越来越甜、越来越自己。

曾经听过一句话：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。要想改变命运首先改变自己，改变也需要一个好的环境，TA就是一个好的环境，我们现在有了这个环境，万金难求，需要我们共同维护好，相互激励、共同学习进步，使我们大家都过平静祥和的生活！