2021-04-11-偷懒了

越难越爱

下周计划：完成最后8节课件，第7章笔记+第2章笔记

本周完成：课件3.5节

本来预计本周完成第一轮课件的，本周计划的8节课，按之前的学习强度是能完成的。

但这周有效学习时间只有3天，有主观原因，也有客观原因。这周清明假期多休的周一，没有学习，上班的第一天碰上投标，忙了一天，基本没有时间学习，就周三-周五各一节课。可能清明假期，两天在扫墓，没怎么玩，这个周末用在玩上的时间比较多。

往事已矣，来者可追。既如此，起码玩的开心，后面再更沉浸的学习

下周计划：完成最后4节课，第7章笔记部分，第2章补充笔记，完成20年真题1套

亲子：

本周计划：继续陪孩子做画画，周末溜娃、上课

最近完成学校的作业耗时比较多，画画只完成了2节，后来想想不用着急赶课，根据自己的时间慢慢画，就好

基本上每天也有完成阅读和思维课，还有认数字

这个周末阴差阳错是从周五晚上开始的，周五晚上去看电影，细胞大作战，小朋友即学到知识又看得开心，看电影前还攀爬、运动玩耍、购物甚是开心

看到自己陪小朋友达成了某件事，自己也是非常感动和有成就感的

达成效果：亲子关系持续改善，在爸爸放弃的时候，还是陪孩子完成了作业

下周计划：继续陪孩子做画画，周末溜娃、上课

减肥：

本周计划：继续拔罐，按食谱吃

平台期，体重下降0.1，考虑下周继续换成之前的饮食

下周计划：继续按食谱吃

工作：

本周计划：日常工作      达成

周二以上班就投标，后面几天略强，过完清明节，工作开始忙碌起来。略忙心理还是比较开心的，太忙了又会有抱怨了

想起刚来公司的自己，可能还是失去了对这份工作的热爱了

一直在考证，之前的工作上的成就感来自于将所有事情安排妥当，我现在想要的事，对事情的把握和判断和准确的分析

阅读：

本周阅读的时间比价少，阅读了部分心流时间

心流时间是一种沉浸的状态

回想自己，工作的时候尚算沉浸，但我已失热情，故觉无趣

学习的时候，总觉得有人或事会找，不能沉浸，总是浮在表面，然后花很多的时间反复听

总觉得今年就一门，早上贪睡闹钟，不像以前好好利用早上的时间，上班的时候学习又总是被打扰，工作一忙，更是学习计划无法完成，心生烦闷，要改变这种状态还是得早起沉浸学习。

本周计划完成，心流时间部分的阅读

打分：

本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比较多加分，做的不好的地方多减分。

7.0、7.1、7.2、7.2、7.2、7.25、7.2。平均分：7.16

玩的比较开心的一周

下周计划：

尽快结束第一轮

说几句鼓励自己的话

人生近看是悲剧，远看是喜剧

坚持做正确的事

识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间