跳绳

今天给自己订了和小目标，每天跳绳200，训练自己的持续力和耐力，孩子也被带动加入，挺好玩的。在玩乐中体验完成目标的快乐，而非靠意志力去控制自己，相对而言更有趣，更愿意挑战自己。不要小瞧了这件小事，正是小事中让自己的某些核心能力一点点去积累。