我的欢喜日记day63~

2021年3月21日 周日 二月初九 天气雨

✌赞美自己：

读诵金刚经；

🤟我的感恩：

感恩变形金刚的老师、义工们的辛苦付出；

感恩身边的伙伴、家人们用心的工作，相互的关心帮助；

️✍我的富有（日知录）~关于低效率工作的思考

一年级【第2周】练习

第一步：今天我遇到的一个人或一件事或者反省我在过去人生中的某个人或某件事，我和他/她有过“对与错”的冲突

当自己忙得累的时候，有时候啥都不想干！想想怎么那么累呢？怎么要纠结呢？为什么跟自己过不去呢？这是自己跟自己的冲突。

第二步：现在，请你记录下你们冲突的事情，试着换到他/她的角度去看这件事，试着去理解他们思考问题的角度和思路。和自己说：没有自动的成为“对与错”的东西在外面，它取决于谁在看，谁在评判。

比如，我想带好团队，发现自己什么感觉都要会，所以要做的和学习的需要特别多但自己精力时间有有限，所以一旦不能如愿完成目标，就容易变得无力。

第三步：带着觉知提醒自己，如果我可以不再给这个人或这件事情主观评判，如果我可以更开放包容的去聆听和理解。我们会减少和改变这种冲突和因为冲突带来的不和谐关系。

今天我突然明白，其实自己就像一个性能一般的电脑系统，外界的很多事就是中断事件，当下自己的cpu 内存等只能支持自己做好份内能做的是，一旦超出cpu运存和系统内存等就容易死机。那么怎么办呢？一个是通过针对性的学习，提升自己的智慧和能力，让自己系统升级；二是得整合好资源，联合其他“电脑”系统来一起工作，与人合作，同伙伴分工协作，一起升级。这样自己和伙伴们构建的大系统才能更稳健，实现可持续发展！

第四步：每天观想的人和事情可以是相同的，也可以是不同的。请锻炼我们对他人评判的觉知。