色彩冥想3 | 你如何爱自己？

今天是绿色的心轮日，代表无条件的爱

一切爱的前提都是源于你对自己的爱，只有你内心充满了源源不断的爱

你才有能力去爱别人，才会去爱别人

今天非常共时的和大家讨论了这个问题：

“你如何爱自己？”

答：

孜孜以求Ivy：试着从自己最简单、最容易不接受模式开始转变，慢慢接纳自己

王迪：不委屈自己，能把自己的喜怒哀乐真实的表达出来

丽坤：不陷入情绪中，能够脱离出来，像旁观者一样看自己

liunian：1、能够接受自己的现状，无论富有贫穷 ，和自己比较有进步就好

              2、能够客观面对自己的失败或者成功，无论事业还是爱情，调整好心态

              3、能够关注自己的心理状态和身体状态，有问题及时调整

              4、找到能让自己排泄情绪的方式，比如唱歌运动购物

Rox：1、愿意去觉察自己的状态

          2、允许自己开心，不开心，好好学习，不好好工作，等等等

          3、愿意花时间花精力，去发现，去陪伴自己

鹏娟：1、从小事中一点点去做，原则就是，给自己更多的耐心，允许和包容

        2、从一件件小事中呵护自己，款待自己，照顾好自己，在不断的行动中喂养自己

up晓晔33333333：爱自己，一直是我的课题，今天是无时间日，也是我的生日，农历阳历重合的一次生日，也在慢慢的觉察中，不停的往前走，遇见不同的人，也提醒自己学会感恩，感恩别人，感谢自己

你爱自己么？

你是如何爱自己的？

你觉得怎么样才是爱自己呢？