热爱生活
2023-05-04 本文已影响0人
kellying
昨天,我在室外锻炼身体的时候,碰到之前的同事,聊了一会儿,说我身体廋了好多,没有大肚子,身体好看多了,这是好现象,听到这些我很高兴,说明今年四个月来我取得不少在减肥方面的成绩。
我1.72米的个子,差不多有180斤,去年可能190斤。造成我走路走不快,说话的时候,感觉呼吸困难,三高,自我感觉出来如果我改变生活,可能极有中风的风险,洗澡的时候,感觉血管要爆炸了,身体成了一个隐形隐患,生命可能随时猝死。于是我下定辞工锻炼身体。
现在身体好多了,上述情况再也没有了,可能我一周没吃饭了,天天吃面,反而觉得身体营养不良,感觉疲惫的样子。看样子减肥也是一个过程,不要捉急。
明天开始早点要吃饭,吃好点。晚点吃少点这样,有足够的营养保证身体器官运作。不然我亏大了。