个人觉察

8月17日个人觉察

你会用哪些词语形容这张卡牌？

假面具，牢笼，丑陋

  你的感受是什么呢？

释怀

可以带着这种感受讲一个小故事吗？

感受到自己过去一直带着虚假的面具，不敢真实的面对自己和他人。

感觉内在被虚伪的面具锁在了牢笼之中

只敢展示自己好的一面出来，不好的一面不敢展示

你觉察到了什么呢？有什么话要对自己说吗？

觉察到自己过去不敢真实面对自己

只接纳自己的优点，不接纳缺点

不允许自己不行

真实最有力量和能量

每个人都不可能是完美或者十全十美的

过去我一直追求完美，被牢牢的锁住了

感恩自己不断打破认知牢笼，为自己解锁