“你关注的东西，决定了你在现实中的样子”

——乔治·卢卡斯

你想有一个干净到可以随时躺在地上休息的家吗？

我们现在所处的生活是这样的：

每年的购物节太多了，淘宝，天猫，京东，苏宁，各种品牌官网，365天的时间，每天都有活动，我们的精力和心思，最少有十分之一花在了物质的选择和付费上。

有人说，我工作的目的就是为了赚钱，我赚钱的目的就是为了买买买，买够自己能负担起的，负担不起用信用卡能负担起的，只要买，就开心，开心了就达到了目的，但买买买之后……家里有N双袜子，数不清的衣服，用不完的打折化妆品，打折生活用品，望着家里堆积如山，杂乱不堪的样子，再想想空空如也的钱包，再看看今天的房价，我们突然好桑……

但真相是：

通过物质来填充内心或精神上的空虚，这只能是短暂的快乐；

而更少的物品，自己能更好掌控的生活状态，才是源源不断的快乐源泉。

极简主义者并不是无欲无求，而是在大千世界的所有诱惑中能觉察自己的内心需求，控制自己的消费欲望，清楚明了的知道“我”这个个体想成为的是什么样的自己。

我们买来居住的房屋，寸土寸金的地方，绝不能用来存放干净的“垃圾”，毕竟这种“垃圾”分类也是很麻烦的……

话不多说，此篇文章是助你初步了解极简主义的一份指南。

首先推荐的是日剧《我的家里空无一物》

刚开场，洒满阳光的公寓内空空荡荡，女主麻衣躺在空无一物的地板上，脸上绽放笑容，屋子窗外灿烂的阳光，金色的太阳光线，从窗纱间透过，洒出温暖的颜色，整片冷淡的画风让人感觉轻松、干净、心情舒畅。相比于其他人间的拥挤不堪，麻衣的房间四壁空空，就像刚刚搬家时的样子。事实上她有极其偏执的整理欲望。麻衣尤其喜欢空空荡荡的房子，所以日常总会抓紧一切机会收拾与整理。对她来说，不需要的东西就要果断扔掉，她将“断舍离”发挥到极致，甚至达到变态的地步。尽管有时被家人制止，麻衣依然锲而不舍地扔东西，无论珍贵与否，有没有特殊的意义，一旦无用只有被淘汰的命运。

家里的厨房用具干净的躺在该有的地方，用这些工具做出的食物，相信会更加的美味。

当金色的太阳光线，从窗纱间透过，你的一呼一吸都是如此的温柔随意。

整部剧只有6集，看完后你的内心是特别舒畅的，一切都干净，一切都随意，没有多余的物品占据我们的空间，没有过多的烦恼打扰我们的生活，一切都可以简单而美好。

(视频源均已整理好，具体见文末获取)

其次是《极简❤断舍离❤怦然心动的人生整理魔法》

这是来自B站(bilibili.com)一位博主的分享VLOG，相信看过了会获得更过的收纳技能。

((视频源均已整理好，具体见文末获取))

视频能最直观的让你感受到作为极简主义者的感觉。看完了视频如果你动心了，想进一步了解极简主义，那么请阅以下书籍。

《瓦尔登湖》亨利·戴维·梭罗

歌手李健曾这样谈论此书“早年我在看梭罗的《瓦尔登湖》的时候，他那种类似于阿Q精神的话，当时我还似乎给了一些嘲笑,但今天再看的时候，我就会觉得很赞同。他的大概意思就是：我没有房子，也没有什么田野，但是我欣赏这片田野的美好景色时，这片景色就属于我。”

《瓦尔登湖》是本静静的书，极静极静的书，并不是热热闹闹的书。它是一本寂寞的书，一本孤独的书。它只是一本一个人的书。如果你的心没有安静下来，恐怕你很难进入到这本书里去。我要告诉你的是，在你的心静下来以后，你就会思考一些什么。在你思考一些什么问题时，你才有可能和这位亨利·戴维·梭罗先生一起，思考一下自己，更思考一下更高的原则。当你投入到书中去时，你会觉得你的世界很安静，那些细节之处的描述，让你惊叹于作者的心细到极致。

《断舍离》  山下英子

扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。

“断舍离”的概念非常简单，“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西，“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂，“离”脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。“断舍离”具体如何指导生活，我举个简单的例子。在超市购物时，面对一样物品，我们不是思考“在搞促销活动耶，多买多划算啊”、“这个东西真便宜”、 “这样子真好看”而是思考“我现在需要吗”“这个东西适合我吗”。要不要扔掉某物或者送给其他人也是如此，不是思考“还没坏，还能用，所以留下来”“扔掉好可惜啊”，而是思考“我现在要用吗”“我还很喜欢吗”，我不需要的东西就果断地断舍离。作者日本杂物管理咨询师山下英子，一再强调“断舍离”的主角是自己而不是物品，核心是让人思考“物品和自己的关系”，而时间轴永远是现在。这不单单是一种家居整理、收纳术，而是活在当下的人生整理观 。通过学习和实践断舍离，人们将不断重新审视自己与物品的关系，致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，改变居住环境，改善生活面貌。断舍离的意义不单单在于此，它是一种健康生活方式，一种独特的思考法则，甚至是一种心灵修行术。从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识、发现、肯定自我，重新认识这个世界，改变肉眼看得见的世界，从而改善看不见的精神世界，让人从外在到内在，都彻底焕然一新。

阅读完断舍离，请开始你的扔扔扔，卖卖卖，祝你再停不下来的扔掉中快乐持久。

《极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》乔舒亚.贝克尔

《极简主义》乔舒亚•菲尔茨•米尔本和瑞安•尼科迪默斯

乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，最后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。

《极简力》小野

这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。

从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选择。

跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到极致，这才是人生最好的状态。

作者酷爱日式东方美学和日式极简主义，推崇极简主义的生活方式，提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面，她认为真正有品位、有价值的生活，其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。

《禅与极简生活艺术》 枡野俊明

作者本人日本国宝级庭园设计大师、禅僧、生活美学家，一生致力于把禅的智慧融入日常生活中去。

他说：“所谓真正的富有，并不是物质上的富有，而是精神上的富有”，“什么都不浪费，只拥有真正想要的东西，这样的生活，才是美丽的生活”，“一周吃一天素食，就能让身体回归清爽的状态”，“只要养成每天打坐10分钟的习惯，身心就能舒服地度过每一天”，“打扫卫生可以让心情变得愉悦”，“无论什么食材都不浪费，可以让我们拥有漂亮的活法”……

少买东西，自己动手，惜物爱人，享受独处，时时微笑，清净温柔，举止优雅，偶尔素食，清空杂物，心守一事，学会放空……生活极简、工作极简、情感极简、物质极简，我只要一些简单和重要的东西。

极简的本质是不索取多余的东西，禅的境界是智慧。智是事物的本质，慧即抉择能力。愿亲爱的你，能够认清自我，了解自己人生目标和价值所在，管理好时间、情绪和金钱，智慧地活着，活得智慧，活得简单、丰盛、美好。

挂着极简主义头衔的书籍现已到处出现，但真正把极简写到恰到好处的，有深度的书籍却太少，上述的书籍我个人已读多遍，受益匪浅，如果你的时间太紧迫，文末回复关键字，一份精炼的内容导图帮你了解全书，上述所有书籍皆有。

当我看完《我的家里空无一物》视频时，第一件事就是把能卖的都转手卖了，换了一笔“巨款”……

后来，当我把家里收纳柜的东西全放在眼前时，我愣住了，难道生活，真的需要这么多东西吗？过着颠沛流离的不定期搬家生活，每一次搬家带来的体耗都需要很久才能缓过来。

是的，我做一个极简主义者，是为了完全掌控自己的生活。

一如梭罗瓦尔登湖中说的，“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”

前一段时间比较火的电视剧《我只喜欢你》中男主的衣柜，短期成为了钢铁直男的代言人，但在我看来，一个人的优秀与他所处的环境是有千丝万缕的关系的，当我们不再为穿什么而发愁，不再为吃什么而发愁的时候，我相信，我们会有更过的时间来思考更重要的事情。

如上图，言默的衣柜只有基本款，干净的悬挂在衣柜中，这就是极简主义者的状态。

最后，祝各位能够过上自己想要的生活。

谢阅。

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作者|青      木

编辑|青木子语

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