《一看就懂经皮毒》

带着标识日常用品如何选择的想法打开这本书，大概一个小时翻阅完全书。

跟大家分享下看完这本书的感受，并没有非常清晰的辨别指南，也还有一些增量知识。

经皮毒是因为使用的日常用品洗发液、化妆品、洗涤剂经过皮肤侵入在人体内发生有害作用。

温度越高时，角质层越薄，吸收的有害物质越多。

角质层是皮肤屏障，皮肤在周而复始地进行角质层新陈代谢的同时，发挥着遮挡来自外界异物的屏障作用。

日用品中含有的有害化学物质经皮肤吸收后，会引起过度的免疫反应=过敏症状。

洗发液内含有害物质清单：

合成表面活性剂：月桂醇硫酸脂钠、月桂醇聚醚硫酸等。

保湿剂.乳化剂：丙二醇、二乙醇胺等。

防腐剂：苯甲酸，苯甲酸盐等。

抗氧化剂：乙二胺四乙酸、乙二胺四乙酸盐等。

着色剂：焦油色素（红色0号、蓝色0号）等

护发素内含有害物质清单：

合成表面活性剂：氯化烷基三甲胺，聚氧乙烯烷基醚硫酸盐等。

防腐剂：苯甲酸，苯甲酸盐等。

保湿剂.乳化剂：丙二醇等。

着色剂：焦油色素（红色0号，蓝色0号）。

沐浴皂和沐浴液会给皮肤造成严重刺激，损伤皮肤。

合成表面活性剂：月桂醇硫酸脂钠等。

保湿剂：丙二醇等。

防腐剂：苯甲酸，苯甲酸盐等。

抗氧化剂：乙二胺四乙酸，乙二胺四乙酸盐等。

着色剂：焦油色素（红色0号，蓝色0号）。

以后切记不破坏角质层安全成分的沐浴液，而且不能用力搓洗。

为了保护孩子们的未来我们要做些什么？

不浪费资源，并减少垃圾，要使用即使排泄到环境中也能被分解的化学物质。

珍惜平时使用的东西，不够吗不需要的东西。

减少使用塑料袋，自带购物袋，循环使用。

做好垃圾分类，尽量回收利用物品。

严格筛选安全日用品，不使用合成洗涤剂。

如何打造健康的身体？

以营养均衡的膳食为主，不吃方便食品和速食食品，并且吃饭时吃到七分饱。

不要积累精神压力。时刻牢记在饮食和睡眠等方面保持健康的生活方式。通过运动和多笑，提高免疫力。

无法做到完全不使用这些物品，只能减少使用。

多吃有营养的食物，多运动、积极面对生活的困难。

只能作为一本知识了解书籍，讲的并不深入。