读书会第二次

2022-03-29  本文已影响0人  正念此心

读书会今天第二次,今天其实没有很多的准备,以更放松的态度进入,没那么焦虑,且行且走,带着一种游戏,不一定要走到哪里的方式,倒觉得更自在了,以轻松的方式做事才可以做得长久。一个小时十分钟,冥想,听书,互动,表演,最后一个游戏,倒也感觉比较满意,以这样的方式开启,挺好玩,没负担,我期待下一次。老师们的互动时,去觉察自身,保持中正,不评判,不比较,也不是那么容易,正好是试炼场。

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