感恩日记——9.20

感恩瑞娜塔教练给我布置了写颂钵学习感受的作业，当这个指令植入大脑后，第2天起床，不由自主的脑子里就不停的有句子往外冒，等我写完之后我才发现学习的过程重在实操，而自己体悟的过程是需要静下心来慢慢去感受，去细品，我也终于在这个过程里链接到了我与钵之间更深更深的一份懂得与看见，非常感恩自己能够接触到这样一个实用的工具，且现在也掌握了这门技艺，我感恩这样一个难得的机会，也非常非常珍惜。

感恩我的案主大猫咪，作为我学习毕业后的第1个案主，三番五次被我不知轻重的敲钵吓醒，哈哈哈哈哈，我其实是敲了之后才意识到可能惊吓到她了。哈哈哈哈哈，做我案主有点惨，嘿嘿~但是他都默默的接纳了我的不熟练，然后还非常给面子的打起了呼。睡了好长好长时间，虽然我技艺不够精湛，但看到案主进入深度睡眠的状态，我还是超级超级开心的。然后我发现自己磨钵的功课没有做，他还在睡，我就拿了一个大钵，继续在他身上磨，磨着磨着我发现自己的心越来越平静，越来越开心，越来越享受，当我与案主做颂钵疗愈的过程，案主也把它的能量源源不断的为我补给，我体验到了一份身体与心灵双重交流的享受。

感恩我们大家一起在琉璃院听瑞纳塔的现场课，我发现现场课特别的欢乐和开心，我们担心弄出声响影响到瑞纳塔上课，但是又有一些控制不住的表达欲想要去分享，我还一边画画，一边神思，一边听课，一边回答问题，一边美团上找好吃哒，大脑有种手忙脚乱的感觉，但是超级超级开心。

感恩我们可以一起绘画曼陀罗，这也是我发自内心想要有一间自己的曼陀罗画室的原因，很多人一起绘画，不经意间，想说话的时候可以聊两句，不想聊的时候就沉浸在自己画图的过程中，有一种动静结合相互陪伴与扶持的感觉，这种感觉特别棒，特别的舒服。

感恩我在做练习的过程当中，淼淼姐及时的过来跟我分享一些技巧，我才发现两天过去了，我把老师教的大部分全忘了，我不知道这是好还是不好，我只知道全忘了，那就是我在用心感受老师说的一些内容，我看电影里那些世外高人传授绝世武功的时候都是学过就忘那就是感觉对了，哈哈哈哈哈，我可真会给自己找借口，哇哈哈哈哈哈哈哈~不过，有淼淼姐及时的提醒又让我适时的忆起我需要记住的技巧，我感觉不强迫自己的学习方式，非常适合我，我很开心，也很喜悦，然后有一点对不住案主，哎呀，管他的，反正你们已经答应了当我的小白鼠啦啦啦，谢谢你们愿意当我的小白鼠。嘿嘿~

感恩可以睡到自然醒的状态，感恩自己想干什么就可以干什么的这份自由，感恩多年的积累和父母的支持，让我对经济没有那么大的压力，可以放心敞开的去探索自己，做自己。

感恩大家都夸我昨天画的橄榄色的纯色曼陀罗，感恩大家喜欢我，自己在画的时候也非常的开心喜悦，然后特别特别想喝橄榄汁，想吃两颗橄榄，感恩我的家乡——昆明，可以在想吃橄榄的时候就可以吃到橄榄，感恩我在济宁的学习中，想吃橄榄的时候吃不到，让我懂得以后要格外的珍惜能够随时吃到橄榄的机会。

感恩自己肚子饿的快，吃了好多好多东西，我发现有食欲可以让一个人更加的热爱生活，享受生活。

感恩现在身边的小伙伴、家人，同学，都给到我很多很多的关爱，回应、温暖、接纳与允许，让我觉得自己活在内在丰盛外在富足的状态里，这样的日子真好。

感恩我昨天换房间的时候，忘记拿大毛巾，打扫卫生的阿姨专门帮我送了过来，还提醒了我可以换哪一间房我会特别的方便，陌生人之间的这份善意和帮助，格外能够点亮人心，让我觉得这个世界是充满温暖与爱的，让我又多了一分爱上这个世界的力量。

感恩我在昆明的小伙伴跟我聊天的过程中，表达了对我的想念，感恩自己，可以给爸爸妈妈提供一些开心的体验机会，被人喜欢和挂念的感觉特别特别好，欧耶欧耶欧耶~

感恩xfj为我争取到多一分的补贴，xfj把我当妹妹一样的照顾和引领，让我对工作这件事儿有了完全不一样的体验，在我接触小朋友的过程当中，我也得到了很多很多爱的回流，我很感恩给到我的成长机会与体验感。

感恩昨天吃了超级好吃的海参鲍鱼捞饭，我发现自己现在学会了搭配饮食，香辣酸甜温补凉，哈哈，我觉得我越来越有智慧了，嚯嚯嚯嚯嚯~

感恩一边听着音乐一边画图的感觉，感恩可以一起聊天一边画图的感觉，感恩和小伙伴一起同住的感觉，感恩自己一个人一间房的感觉，感恩和大家一起练习颂钵的感觉，感恩自己独自写作的感觉，我很感恩每一个当下，我很喜欢每一个时间流经的瞬间，我觉得每时每秒都是一种对生命的体悟与享受，很喜欢这样的状态，感恩自己现在抵达了这样的状态。

感恩 接纳 如是 临在 内在丰盛 外在富足。