2022-08-21（白）

想了一个问题，如何才能有效坚持日更。

我的答案是，早上起来先用10分钟写100字。

这样即使晚上因为各种原因或者情况没有更新，也不会断更。

白天做日更，很适合对一天做一些盘算，给一点期待。

我最近三天开始坚持了一件事，就是每天在晚上焚香自省。

我在朋友圈用了焚香自省这个伺候，有两个朋友蹦出来问我怎么了。

似乎，焚香自省是做了什么不得了的坏事，然后不得不进行忏悔？

焚香自省是古人的方法。

自省是很重要的事，古人非常认真对待。要喝一杯清水清洗肠胃，点一柱香。在一柱香的时间里，去反思自己一天的所做做行，有何不妥，有何进步。

我特意买了一桶香，一个漂亮的叶形铜质香插，一个高筒玻璃杯。

到货后尝试了一次，感觉不错。但是并没有坚持。记得好像当时自己还挺忙的，抽不出这40分钟来焚香自省。

在三天前，突然意识到，如果我想在未来发展更好，就需要让自己更加的柔软：愿意低头，愿意弯腰，愿意请教，愿意听建议，愿意求人。我觉得，每天焚香自省是一个很好的修炼方法。

于是开始了每天的焚香自省。

三天，感觉有明显的改变。头脑会更加清醒。

状态最不好是第二天，可能是前几天熬夜太多了，那一天都没有精神。晚上更是困的不行，什么都做不下去，我还是坚持点了一炷香，坐在椅子上反思一天。结果总是睡着了，也不知道睡睡醒醒多少次，终于看到香燃尽了。

这个要坚持下去。