体育教授夫妇的安馨世界

今天请来来自大连的邰教授夫妇，来跟大家分享一下,他和太太作为专业运动员,用3021减肥的故事。

邰教授是清华大学和北京体育大学双博士后,从6岁开始从事体育训练,主要方向是网球,接下来,有请，

首先,我做下简单介绍:本人某高校体育教师,副教授职称,从6岁开始接受体育训练,目前在清华大学的博士后流动站工作,我的专业是体育理论(体育人文社会学)

这些是我日常工作的照片,中间是我哈,我还做网球比赛裁判

下面我来介绍一下我使用安馨3021前、后的亲身经历与心得体会。

1、从不信任减肥产品

我从小练体育出身,有过专业队经历,后期从事体育学研究和教学,在我的潜意识里,一方面觉得我不需要任何减肥指导;另一方面不相信任何减肥产品。

因为,“运动训练是肥胖的克星,当消耗大于摄入时,自然就不会肥胖。另外我所学到的运动训练知识和营养学知识让我觉得减肥对我来说并不事。就像老百姓讲话管住嘴、迈开腿就能减肥。

2、以为减肥很简单

尽管减肥的原理很多人都懂,但真能做到却难。难点不是毅力的问题而是科学营养吸收与指导问题。

市面上很多代餐、提高基础代谢率等减肥方法我也都有所了解,自己也辟谷过两次,一次7天,只喝水,什么都不吃。但效果很差,反弹很快。而且过程异常艰辛。

有个简单的理解是“过度控嘴的时候,大脑会对食物却产生了极度的渴望”。因此,导致了减肥结束后反弹很快。

所以,虽然我常年保持很大的运动量,但是体重却一直居高不下

直到遇到了3021

据说是“安馨惯例”要上图,那这是我3021之后,28天的变化

3、吃火锅也可以瘦

在这次减肥的第一个周期28天中,我吃了1次烤肉,3次火锅,6次食堂,其他时候以健身餐(蔬菜沙拉等)为主。其实并没有完全听营养师的话,但我做到了不吃芝麻酱和主食,结果无论是烤肉还是火锅,都没有阻止体重的掉秤,让我减肥道路并不是很辛苦,胃和大脑适当的得到了满足。

4、我以为功劳不是3021

当火锅和烤肉不但没让我发胖,反而瘦了,让我有一阵子怀疑3021没用,我控制碳水就可以减肥。

有两天晚上没喝那个饮料,结果,我发现开始头晕。后来意识到,缺碳水导致的后果。3021让我每天摄入的营养成分更均衡,维持了正常的生活和工作。

5、未来更美好

28天结束后,体重降了12公斤。但赶上疫情防控,每天宅在家里,正常吃饭,有了前期的减肥成效,和科学饮食,让我养成了好的习惯,大脑也并没有因为之前长时间的抑制而对美食有多么大的渴望

28天结束后没有任何的暴饮暴食,每天正常吃饭,习惯性的多吃菜,主食吃的不多,有时候会喝点酒。让我感到意外的是体重竟然一点没有反弹,而且保持很好!到今天已经过去42天了,我感觉非常好。

6、助力爱人的3021事业

我爱人一直特别热爱运动和健身,怀孕之前每天坚持跑步一小时,之所以热爱可能是小时肥胖导致的偷笑]

所以除了健身之外她也会控制饮食,了解市场上各类减肥产品,爱美是女人的天性。

尽管在婚后她致力于当好贤内助和家庭主妇,但随着宝宝的出生,我们总想为孩子创造更好的生活条件。

这时候新邻居申小白的出现让我们认识了3021。

人们常说如果能把自己的爱好做成事业,那么他会在赚钱的同时享受幸福和快乐。

我知道,我爱人很想要做这份事业,所以,我义无反顾的支持她。每天看她盯着手机、谈客户、指导别人减肥、学习各种知识,尽管很辛苦,却很开心,每天都充满干劲和活力。我希望她可以一直这样开心下去,看到她开心、快乐是我觉得最幸福的事。

这就是我作为一名运动专业人士,使用3021的亲身经历和心得体会,也是3021对我们的改变,与大家分享、共勉,希望我们可以一起走向未来的美好生活。

下面请我太太来说一下吧。

大家好，我是六七,来自北方的海滨城市大连,体制内事业单位小会计一枚,兼职做日韩代购。

我大学也是个体育特招生,专业说出来你们别笑啊,是铁饼[呲牙]对,我是专业的铁饼运动员

我们一家平时都特别的喜欢运动,家里还有个小健身房。

这是还没完工的照片,后来又添置了一些器材,不过忘记拍照了尴尬]

虽然我很爱运动,但是我一直在减肥路上没停止过。我的减肥经历说出来大概能写一本书

这是我运动和控制饮食,体重最低的时候。也是颜值巅峰了。

后来,因为怀孕停止运动,加上产后肥胖,现在的我是这样的(前方高能预警)

原本我是打算产后继续运动+节食减肥的。但是我自己太知道,运动+节食,减肥效率有多低,过程多么的难坚持。

原来自己每天运动一个半小时,其中包括跑步和拉伸,控制饮食偶尔偷吃啥的,心里话没咋瘦也没胖捂脸]

每天除了大姨妈我不运动,十四年都在为减肥这个事折腾!!!

还好我遇到了3021[机智],因为身体原因,我要再过两个月才开始,但我有信心自己恢复如初呲牙]

说到这里,我要特别感谢我老公,不仅自己亲自帮我试验减肥效果,还给我钱投资。

这几年我干了两件事,赔了60多万,一是炒股、二是P2P。虽然他也没有很埋怨我,安慰我没有运气,但我一直很内疚

我老公说,“我支持你,是想你当爱好,从中得到快乐”

在这里,我也想告诉我老公:放心,这次不能再赔钱了!

这么多年我折腾的路上总有我老公的身影~陪我去广州进货陪我去韩国代购扛货,还得当模特!爱你呦风雨路上牵着手!

作为一个运动员,我的特点就是特别自律特别能坚持。我要用体育精神来经营这份安馨事业。

我要实现自己的梦想,我要让我的宝宝知道,她的妈妈很努力很积极向上的认真做一件事情!

也要让我爸妈、我公婆看到,我们有能力,靠自己本事赚更多的钱,而不仅仅凭事业编制的那点工资。

同时,我也要帮助我的客户实现他们变瘦变美的梦想,帮助我的伙伴们实现他们想过更好生活的梦想

认准了这件事,我会坚持,永不言败,拼命要赢。

谢谢大家。