爱自己多一点点

文：阿木的娘亲
图：网络

如果你正处于难过、失望、纠结、徘徊、焦虑、愤怒等情绪中，请你先给自己一个深呼吸，停下来，关照一下自己。

让潜意识被看见，你才可能真正自由。
不释怀过去的人，是无法走向未来的。

如果潜意识不被呈现，模式就在重演，人就会一直重复自己的模式，甚至遗传给下一代，代代相传。

所以荣格说，“当潜意识被呈现，命运就被改写了”。

有位大师认为：“光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里，变成可接受的不愉快，人生就非常受益了。”

荣格还研究得出：潜意识是一个更大更完整的心理，往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。

它可以帮助你探索自己，挖掘潜能：

我究竟是一个什么样的人？
发生了什么我渴望又害怕与人链接？
发生了什么我总是很在意别人对我的看法？
发生了什么我总是跟自己过不去？……
发生的什么事情都已经过去，我还在内耗自己？

它还可以帮你洞悉关系，读懂他人：

如何知道他是不是适合我的人？
如何正视原生家庭束缚？
如何拥有幸福长久的婚姻爱情？
如何读懂孩子的内心世界？……

只有看见自己的潜意识，挖掘其中蕴藏的能量，才能找到成长要突破的方向。

而且，越早开始探索，就越容易掌控命运，逆风翻盘。

我们的外在性格、内在自我、做的梦、甚至是画的画，都可以是我们与潜意识对话的工具。

然而这并不是一件简单的事，需要专业的人做专业的事，从而给到你支持和陪伴。

不管在任何时候，请你尝试带着这样的信念给到自己：
我是重要的，
我是值得被爱的。