正念养育,读书笔记之九

2019-05-07  本文已影响0人  青少年学习教练

正念养育,读书笔记之九

友善有大益处

友善是门技术,可以练习

正念课堂中练习友善时,孩子们学习,回想对他们特别关心和友好的人,识别爱的感受。将这种温暖刘爱的感觉送给他人,甚至已经不在世的亲人。

在家里如何做?

我们都喜欢被赞美,听到某人说自己很好听到他说爱你现在的样子都是让人愉快的,听到其他人喜欢你的某一点,是很舒服的。

行为练习16 提醒手镯

行为练习17 悄悄的找友善

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