身心交互

今天觉得有点沮丧有点烦躁有点抑郁。

我知道，身心是相互作用相互影响的。

身体上，遇到生理期，大概有激素水平的变化。

心理上，春节临近，是否回家的纠结，家人的问询，最后决定不回家的失落，增加了我的压力，增加了心理负担。

还有工作，生活，人生。

我知道，身心交互，我可以平静。

继续好好睡觉好好冥想好好阅读。

过好自己的人生。