今日为健康加加油！

              今日为健康加加油 ！

      今日正当好，难得见到冬日暖阳，更难得遇到周末没有学校安排的任务，终于可以自由支配一下属于自己的周末时光。近来，事太多，天又冷，没有时间也没有兴致到野外走走，放飞一下被困的内心！

      虽然没时间出去旅游，去外地爬高山，但现在城市里规划的很好，到处建有公园、景观带等，闲暇都是不错的去处，我感觉去一个比较大的公园，待上半天，身心舒畅，比到外地旅游还惬意，起码不用受那车马劳顿之苦，节省了很多时间，身心得到了锻炼。现在那些都是我常去的地方，我一待就是半天，忘记了时间，忘记了吃饭，在公园里找一处安静的地方坐下，可以看看书，写点东西，打打太极拳，练练健身气功八段绵、五禽戏之类的，或者闭上眼睛冥想一会儿，身心特别放松。我感觉我特别享受这种闲庭信步的感觉，生活一下子慢下来，把每天总是紧张忙碌追赶的生活节奏抛在脑后，让身心得以放松，调节了身心！

          本打算周末有好多事要做，我列在纸上一件一件，我一看今天天气真好，在屋里待着还有些冷。现在盖房子盖的紧挨着，见点阳光都要爬到楼上去。今日外面阳光明媚，风和日丽，待在家里，不到外面走走，简直亏大了。去外面尽情享受这冬日的美景，放下一切，今日什么事都比不过去野外放松身心重要了，莫辜负了这好时光。任别人忙去吧！要明白，对自己来说，现在什么才是最重要的。确实，这么多年来，谁知道我是怎么熬过来的。在别人看来我是铁打的身，为了孩子的上学接送，为了工作能有更好的表现，忙里忙外，也不指望谁，就想把孩子培养好，把工作干好，唯独没有了自己，每天素面朝天，也不打理，也不在乎，低调做人。每天饭也吃不好，睡眠不足。一晃就这样走到了中年后期，一些毛病也出现了，胃不舒服，经常反胃，心脏也感觉不舒服。给谁说呢！只有自己知道，我是一个要强的人，我也不喜欢依靠谁。活个明白，照顾好自己，不给别人添麻烦，活着就要健康的活着。赚不了钱，我可以赚健康。健康的身体才是自己的。前天，听一位美术老师说她有个亲戚，有上亿资产，五十多岁就不幸去世了，值得深思！

        我从十点多出发，途经一座新桥，站在桥上向远处眺望，别有一番滋味，那种心旷神怡的感觉油然而生。过河去，河对岸正在修一条新路，工人们正在忙碌着施工，我沿着路两边的景观带继续往南行走。南边才刚刚开始发展，到处是开阔地，这里阳光充足，可以眺望远方，让你的心胸一下子豁然开朗起来，城市的喧嚣一下子远离了，整个人都精神抖擞起来。心情憋闷时，我最喜欢来这里，释放自己了。我不停地往前走，累了，就坐在路边歇歇脚。因为我打开着手机听些东西，不时眺望远方，欣赏周围的风景。不知不觉中，走出去了两个多小时，转了一个大圈，又走过另一座桥回家。没有吃午饭，也不觉得饿。走了这么一圈，感觉特爽！当时真想现场抒发一番！

      我就这样想：其实人活着，首先要保证能健康的活着。尤其是到了中老年时期，适当的降低欲望，活好，学会休息，学会享受生活。到老了，不吃药不打针，不去医院，能走能动，健康地靠自己活着，不依靠谁，不去打扰谁，那就是最好的活着！

          所以，就象每天给自己的电瓶车充电一样，要记得每天为自己的健康打卡，为自己的健康加加油！