弟子规之谨

原文

朝起早  夜眠迟  老易至  惜此时  晨必盥  兼漱口  便溺回    辄净手

本人理解:

我们要早起晚睡，要尽可能利用一切可以利用的时间。

但是早起晚睡这一点与中医的精神相违背，中医讲，早睡早起有利于身体健康，今天，听曾培杰老师讲歌括四百味，老师在课中说到:早睡早起，疾病不找。

所以，我们学习经典，要辨证的吸收。

人这一生其实很短，时光易逝，我们一定要用有限的时间，去读书，去学习，去做有意义的事。

早晨起来，一定要进行洗嗽，洗嗽能让人快速清醒，开始一天的高效工作。

日常生活中，为了我们的健康，我们一定要讲卫生，大小便后一定洗手。