共情四层次

很多父母总是抱怨孩子不听话，抱怨孩子不和自己沟通，那是因为父母也不愿意去解读孩子的情绪。

孩子一哭就想阻止；孩子一做错事就觉得他有问题；看见孩子难过，伤心，还会不断地贬低、责骂……

这种充满训斥和不信任的感觉，会让孩子出现很多问题：抑郁、敏感，叛逆，冷漠孤僻，不与父母沟通。

有人说过：情绪是上天赋予我们和孩子用以感受世界的一种方式，生活因有喜怒哀乐，才显得精彩万分。

比如：

1. “镜映的需要”：

简单说就是一个孩子觉得自己很厉害，同时需要在父母的眼中被看到以及得到赞美，父母允许孩子自由表现自己。

2. “理想化的需要”：孩子需要把父母想象成完美、强有力的人，并且能够感觉到自己和父母之间是联系的，借此充实自身作为孩子的弱小感。

3. “看见我的情绪”需要：孩子会在父母面前表现出本来的伤心、难过，此时父母需要用一双“火眼”去发现孩子的无助与帮助，让孩子看到父母的关注与爱。

对待孩子的情绪，父母的共情非常重要，因为它能帮亲子关系建立信任和情感连接。

《最爱不过我懂你》这本书中有一句话：共情并不是一句空洞的“我理解你”，而是一个完整的情绪融入。共情分为四个层次：

1. 换位思考：深入了解孩子的内心世界，做到认知共情。

2. 感同身受：用心体会孩子的情感状态，达成情绪共情。

3. 积极回应：通过实际行动关爱孩子，温暖孩子的内心，行动共情。

4. 正向引导：以鼓励和期待的方式推动孩子前进。当父母做到第四个层次时，你会发现，孩子和你的关系会越来越近。

请带着爱平静地陪伴孩子，体会TA的情绪，你会发现孩子会越来越爱你。