双板小白/2017-2018雪季总结

这个冬天，我从双板小白到双板大白，是历尽辛苦，苦中带甜。总共滑雪12次，有3-5次带着比我还初级的朋友，有3-5次去的八易夜场，所以，12次，以练习的角度，满8次顶天儿了。不过，姑娘认（较）真，每次都抱着提升技术的心态去的，回去又反复琢磨，算进步快的。接下来分析一下自己练习的各个阶段。

PS：不是正规滑雪该经历的顺序，仅仅是个人的阶段演化过程。

step1:梨式刹车，梨式转弯。第一次滑的，请个教练，稍微有点悟性就能get梨式的基本技能。比起单板站不起来的体验，双板入门的确快。

step2：熟练掌握梨式转弯，可以躲避障碍物，挑战较陡的初级道，但是并不顺畅，S滑不圆，偶尔摔跤，那时还不懂什么是重心靠前的感觉。

推荐南山最右边缆车的长初级道，雪道长且有各种高度的坡，缺点是不够宽。

step3：由于长时间在同一条雪道练习，熟悉度高，能放松身体了，不是标准梨式，也不是半梨式（刚开始学有点野路子），可以理解为板间距不停晃的状态。

step4：在朋友的提醒下，意识到自身基础不扎实，影响进阶，开始看教学视频。Goski上很多，不赘述。第四次滑雪才开始学习雪鞋雪板构造，提板行走的方式，标准站姿以及正确的梨式到平行式过度方式等。

我倒回去练习梨式刹车和放平板子交替的直滑降，找重心感觉，找放松的状态。练习半梨式，练习梨式滑平滑的S。

step5：基本可以平行着板子滑，只能说是平行着滑，但不是真正的平行式，板子并不上，后面看是K腿。1-2次后学会了横板搓雪刹车，有了急停的技能，敢叫板中级道了。现在回想真是心疼我膝盖……

step6：彻底抛弃梨式，享受速度带来的快感，每次觉得自己特帅就录个视频，看了视频心说what the f**k？？？这是我吗？？？这蠢人是我吗？？🤬

K腿，晃板，搓雪，没有引身……而且看上去并没有风吹在脸上带给我的速度体验感快……大写地尴尬啊。回家后还膝盖疼……

step7：反思一下，在八易请了个教练。

在初级道练了练我，教练说：“你这…游刃有余啊！”到了中级道，嚯！神也不是神鬼也不是鬼了。滑雪就是，陡坡会成倍放大你的瑕疵。教练直接梨式刹车&转弯练我，又回去了。纠正了持仗方式、引身的动作、解决了山上板卡雪的问题（往外顶膝盖）。

step8：找到不尬的引身感觉后，我又回归了平行滑行，更适应速度，但还是搓雪，要不就是在中级道直接往下掉，我思考了一个晚上……运用我不那么渣的物理学知识，分解了一下力，决定在入弯的时候踩刃……好吧我承认，人生需要顿悟，哪儿那么多废话。🧐

像开了光，第一次体会到刃带着走的感觉。但由于左脚力量薄弱，刻痕没有对向明显。且只能踩住山下脚，山上脚板几乎可以悬空。

step9：……期待2018-2019雪季的蜕变！