第一个21天习惯养成计划（3项）

留出好指甲：21天，做到奖励一张电影票，一个指甲不达标，则骑行上班一天。

保住精气神：21天，做到奖励100元以内凉席一张，没做到一天，则当晚不开风扇冷气睡觉。

网络当工具：21天，做到奖励100元电玩城玩一次，没做到一天，则第二天没有屏幕时间（工作必须除外）。