我们不快乐的原因，是不知道如何安静地呆在房间里心平气和地和自己相

近日上班特别累，心情不是很好，特别容易烦躁不安。

无意中看到这样一句话：我们不快乐的原因，是不知道如何安静地呆在房间里心平气和地和自己相处。

我多么想自己一个人好好静一静。就想关掉手机所有的信息，好好呆着，冷静下来，然后和那个内心深处的自己好好聊聊天，疏导疏导……

马德《允许自己虚度时光》