20230831-周四-跳绳跑步

早上又没起的来去跑步，半夜下雨了被叫醒。

5点40起床。跳绳5000个。

骑自行车。

中午200个弓箭步，一共50分钟。

晚上奥森跑了1圈。

8月再见，要努力哦。