晨练82

常规晨练感觉还是很舒服的。

今儿进行了晨练和午练，感觉身体放松有些改观，晨练时头部咯吱咯吱的响，感觉像是转动生锈门轴，好不顺畅。

午练时出现了几个瞬间爆发的动作，把脚趾头震得有点疼，单脚站立动作欠缺些，站不稳；最后练习了几个比较柔和的太极动作，也不知道是叫啥。

在训练中内观，在内观中体悟，在体悟中成长。

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！