【认识自己】DAY8

1、早起√

2、阅读√

3、运动x

种种原因拖延着没有做运动

4、新习惯

写日计划

坚持每日记账

早起喝一杯水

冥想5分钟

5、课程作业

【认识自己】DAY8 【认识自己】DAY8

这下这20条后，我发现我需要重新的认识下自己来接纳自己，对于每一条隐形铁链，我回溯了一下自己的童年和家庭，这是如何形成的，童年的过往，和那些无法面对的痛苦，我需要一些勇气并看清楚，走出来，才可以成为更好的自己