每天坚持一万步

上海连续了数日的40度高温终于告一段落了，计划结束我的暑假，准备开始工作。首要事件，增加自己的体能，每天坚持一万步，比较已经过了很久大门不出二门不迈的假期生活，体能降为零，去个菜市场回来都想要睡觉。

一万步，第一天选择徒步去三公里外的银行，很快超过了一万步这个目标，但是第二天早起腰酸背痛，第二天勉强走到八千步，偷偷作弊完成。是的，我承认我作弊了，至少也勉强算是达到目标了。现在已经坚持了一周，越来越觉得一万步很容易完成。今天晚饭后出去顺着小区走了三圈轻易就完成了一万步。

一万步，只要迈出第一步，很容易就完成目标。再也不羡慕微信运动里每天一两万步的朋友了.