1.20日计划

2021-01-19  本文已影响0人  小米兮

1、早上6:10起床,学习半小时。

2、洗刷,涂育发液按摩头皮 ,空腹三粒花生米,打豆浆

3、上午一套颈椎保健操、眼保健操。

4、中午一小时看书学习,后休息

5、下午一套颈椎保健操、眼保健操。

6、晚上洗衣服,泡脚,头部刮痧

7、码子至少100字。

8、陪孩子玩耍,给孩子按摩。

9、10点之前睡觉。

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