参照物选择调整心态

如何快速放下痛苦，方法就是找对参照物

悟：当你的孩子学习成绩不好的时候，你不要去对比学习成绩，不然这样子你痛苦，孩子更痛苦。

你的方法就是拿孩子在生活当中的优点去跟别人的缺点去比。比如你的孩子在家里懂事，帮你做家务，孝敬父母，再看看别人家的孩子，虽然物质条件好，学习成绩好，但是你会发现性格脾气搞得家长每天都不开心。

这样对比完了以后，你是知足的，你是幸福的，而且你不再指责孩子，你也不再痛苦。

同样的道理，不管你是创业还是工作，还是人际关系，当你有痛苦的时候，那你一定是找错了参照物，当你找对参照物的时候，就是快速放下痛苦的时候。