入睡困难啊

我是典型的入睡落难者，每次睡着前都会辗转反侧一个多小时，这一个多小时里总是闭眼胡思乱想

朋友出了很多办法:

例如最古老的数羊:一只羊，两只羊，三只羊四只羊五只羊六只羊……好吧睡不着

自己的思绪跟着呼吸走:吸气~呼气……好吧，还是不信，思绪总是飞走

喝牛奶:不管用

吃安神补脑液:见效慢，好像没啥作用

哭死~哪个网友救救我