孤独的抑郁者（一）起初的不想睡和睡不着

2020年疫情期间，大概5月份还是6月份，我开始出现不想睡和睡不着的状态，伴随而来的是情绪的焦虑和低沉。每天都害怕天亮，害怕白天的到来，害怕上班，害怕跟人交流......

起初我并不知道这是抑郁的症状，以为只是人到中年后正常的消极情绪。一段时间后（一个月左右），我开始积极调整自己：跑步、阅读和早睡。刚开始有些作用，后来就抵御不了消极情绪的堕落速度，我感觉自己陷入泥潭不可自拔，再往后是感觉自己陷入漆黑一片的深渊，不停地下坠，这种漆黑中下坠的感觉让我无限恐惧......

那段时间我被抽调到疫情防控指挥部办公室，每天上班我都一心扑在工作上，通过一切努力不让那种恐怖的感觉涌上心头。这一年孩子刚上大一，因为疫情的缘故，学校没有开学，他一直在家里上网课。本来有他的陪伴我应该积极向上，因为爱他，因为责任......所以，每天吃完晚饭我都叫他陪我一起散步，一边走一边聊天，尽量让自己放松。当然在他面前，我从未表现出消极的状态。

忍到极致的时候，我也想找个朋友聊聊天，可是人到中年能聊天的朋友没几个，就是有我觉得谁的生活不是一地鸡毛。我觉得跟朋友谈我心里这些虚无缥缈的感觉很矫情，所以一直就没有跟人说起过自己的这些感受。当然，我也不是特别想跟人说我的心情，我习惯孤独，习惯一个人思考问题，或许这也是我性格当中的一个缺陷。

到9月份的时候，情况越来越严重。孩子也去学校了，我感觉更加的孤独和无助。每天晚上睡不着或者不想睡的时候，一想到明天就觉得很恐怖的时候，我心里不断地想：我到底是怎么了？

备注：我是小卒，一个有理想的小卒。你的点赞、收藏、分享、关注是对我最好的鼓励，谢谢！