TRX? 累并快乐着

TRX? 累并快乐着

做完TRX和Tabata的兩天后，我还是感到肌肉浑身疼痛。锻炼的时候我感觉特别累，想放弃，但是在教练的鼓励下，我还是坚持下来。

拉筋時，我感觉特别放松，想像自己透過不懈的鍛煉，身体变得越来越好，核心力量變得越来越好，肌肉更強壯，身体更有线条美。  

動感單車+啞鈴