易效能100讲践行19和身体谈次恋爱

易效能100讲践行19和身体谈次恋爱

生命在于运动！

不管怎样，在可以运动的时间去运动，散步，竞走，跑步，瑜伽，打篮球，打太极，跳健美操…以你喜欢的方式去运动就好。

当你决定做一件事的时候，为它找方法，就能实现。

干，就完了！