减脂第122天减脂早餐与酸奶推荐

#早餐# #生活的仪式感# #小心情# #健身日记# #运动打卡# #小心情# Day122:今日份减脂早餐全麦紫薯牛奶包，饱腹感太强了，吃了半个就饱了还有简爱酸奶～昨天去超市买了几款还不错的酸奶，这两天总结推荐给胖友们❤️第二张图上的文字是可以实现的❤️

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运动：

无氧40min ​​​