2023-3-28晨间日记

2023-03-27 本文已影响0人佳悦_1b1d

今天是周二，依然是有雨的一天，早上起来腰整个就不能弯，很痛，运动后有所缓解，上午要去参加一个工作坊的活动，同样的用胜杰老师的音频唤醒孩子起床，相信潜意识的力量。

起床：6:30

就寝：11:30

天气：雨

心情：平常

纪念日：纪念自己跑步932天，唤醒第6天。

昨日完成的任务，最重要的三件事：

运动，阅读，书写

改进：要多自我肯定欣赏自己，练习自己接纳的能力。

习惯养成：肯定欣赏自己。

在看苏小玲老师的那本《遇见孩子》，看到朋友圈有人分享了那个幸福婚姻家庭的一个线上营，我有想报，但是想着自己有很多的那个儒家早课，啊，还有幸福家的这些课都没有好好听。先收藏吧，以后想那个再报。

早餐蛋白粉，面条，然后跑步3.62公里，跑后拉伸8分钟。

妈妈打电话告诉我说，唐静今天要生宝宝啦，然后我上午就来学习，中午和姐姐联系了一下，她孙子还是反复的发烧，我建议艾灸或者推拿。

如何与家人及朋友之间更多的进行情感的这种连接，让亲密之感油然而生？

1.感恩今天去参加了张馨元老师的个人成长工作坊。这种沙龙的方式让我更体验到了真实的敞开。很放松，也很受益。

2.感恩爸爸支持我，包容我，无论我做什么决定都接纳。

3.感恩孩子今天早上自己去学校，虽然雨不是很大，但是当他说出他的想法的时候，我却没有察觉他的需求，虽然我也说了：“无论你做什么决定，我都支持你。”但孩子真是有感觉的，他也察觉到了我内心不是很想去送他，所以他决定自己去上学。

内在越匮乏，外在越控制！越索取！

内在越丰盛，外在越给予！越给予越富足！